Den pensjonerte Robert ble også rammet av
hjernestress. Den sukkersyke mannen hadde det ikke travelt i det hele
tatt, men livet hjemme ble bare en uendelig krangel med kona som også
ble pensjonert. Ekteskaplige problemer knekket Robert, han ble
marginalisert til en sukkerverdi og døde til slutt av slag.
Hjernestress er blitt en folkesykdom, mener den svenske legen og
forfatteren Christina Doctare. Hun beskriver den psykiske trøttheten og
håpløsheten i sin bok «Hjärnstress. Kan det drabba mig?» Doctare har
truffet hjernestressede mennesker i krigens Balkan der hun jobbet som
lege i FN-tjeneste. Overraskende og sjokkerende er det imidlertid at
samme følelse av uforutsigbarhet, tap og håpløshet preger mennesker i
vårt fredelige samfunn.
Doctare mener at hver og en selv burde kunne kjenne symptomene på
utbrenthet, men dagens samfunn gjør det vanskelig.Tidligere var det et
rovdyr som fikk oss til å forsvare oss eller løpe vekk. Dagens
trusselbilde er ikke løver eller ulver, men røde tall i årsresultatet
eller et oppsigelsesbrev. I dag får man ikke lov til å angripe den som
sparker deg, det er ikke mulig å løpe fra minustallene, siden det er
viktig å holde masken.Alt dette koster, og til slutt sier psyken og
kroppen total stopp.
Doctare håper at hennes begrep hjernestress kan være en befrielse
for alle utbrente og deprimerte mennesker som bebreider seg selv for å
ha reagert på det samfunnet de lever i. Hjernestress er et menneskes
tenkte eller reelle tap av friheten til å tenke og handle når
tilværelsens påkjenninger blir mer enn man kan takle. Det oppstår en
ubalanse mellom ytre krav og indre ressurser.
Doctare er nådeløs mot sine egne kollegers måte å diagnostisere og
behandle utmattede pasienter. Hun mener at legene burde satse mer på å
finne ut hva årsaken til ryggproblemer og magesmerter er i stedet for
bare å skrive ut tabletter. Hun mener det er mulig å forebygge
hjernestress med enkle metoder. «Man må ha det fint og gøy på jobben»,
skriver hun og mener at den gammeldagse kaffepausen har en viktig
funksjon.
Søvnproblemer er vanligvis det første tegnet på en ubalanse.
Medisinen er enkel her også: gå en tur før leggetid. Kroppen blir kvitt
spenninger samtidig som man får tenkt og sortert dagens hendelser.
Doctare syns at det er et fattigdomstegn at man ikke har tid til å
spise i fred og ro. Hun etterlyser en slags Agenda 21 for bærekraftig
utvikling av vårt hjernemiljø.
Doctare skriver på en enkel og samtidig interessant måte. Det kan
være nyttig å bruke noen timer på disse 141 sidene – og slappe av mens
man leser. Boken er spesielt aktuell i en tid med internasjonal
terrorisme og uro. Det kan være fornuftig å ta en pause fra hverdagen,
tenke på de viktigste verdiene, menneskene i sitt eget liv og hvordan
man tar vare på dem.
Christina Doctare Hjärnstress kan den drabba mig? Runa förlag
Stockholm 2000 isbn 91-88298-49-3
